全部导航

您的位置:首页 > 营养科

减肥贫血了咋办医生

来源:医联媒体

减肥导致贫血,以下是一些医生给出的建议:

1.调整饮食:增加富含铁、蛋白质、维生素C和维生素B12的食物摄入,如瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物有助于提高血红蛋白水平,缓解贫血症状。

2.补充营养素:如果饮食调整无法满足身体的需求,可以考虑服用铁剂、维生素B12和叶酸等营养素补充剂。但在使用之前,最好咨询医生的建议,以确保剂量和使用方法正确。

3.增加运动量:适量的运动有助于提高身体的新陈代谢和血液循环,促进铁的吸收和利用。但要注意避免过度运动,以免加重贫血症状。

4.治疗病因:如果贫血是由其他疾病引起的,如慢性胃肠道疾病、月经过多等,应积极治疗病因,以缓解贫血症状。

总之,减肥导致贫血时,应及时采取措施进行调整和治疗。在调整饮食和生活方式的同时,也应注意保持良好的心态和积极的生活态度,以促进身体的康复。同时,建议在减肥过程中定期进行身体检查,及时发现和处理健康问题。

相关医生 更多»
彭敏

彭敏 主任医师

四川省妇幼保健院 临床营养科

擅长:孕期营养、体重管...

李润

李润 主治医师

四川省妇幼保健院 临床营养科

擅长:孕期营养、体重管...

秦艳萍

秦艳萍 副主任医师

山西省肿瘤医院 营养科

擅长:预防保健和人群营...

俞科岚

俞科岚 主治医师 讲师

绍兴市中医院 营养门诊

擅长:擅长糖尿病、肥胖...

张琚

张琚 副主任医师

四川省妇幼保健院 临床营养科

擅长:备孕、孕期、产后...

陈莹

陈莹 主治医师

南方医科大学中西医结合医院 针推康复科

擅长:医疗对面瘫、中风...

吕志平

吕志平 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 肝病科

擅长:医疗对慢性肝炎,...

于成福

于成福 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 医学影像科

擅长:从事临床影像诊断...

王翔

王翔 副主任医师

复旦大学附属儿科医院 泌尿外科

擅长:擅长诊治小儿泌尿...

姚玮蕾

姚玮蕾 副主任医师

复旦大学附属儿科医院 传染感染科

擅长:儿科发热性疾病、...

任贤灵

任贤灵 主任医师 教授

广元市中心医院 耳鼻咽喉科

擅长:有丰富的临床经验...

袁瑛

袁瑛 副主任医师

广元市中心医院 口腔科

擅长:对本专业有较深的...

相关文章
贫血的人怎样减肥

贫血的人怎样减肥

贫血是指血液中红细胞数量或红细胞内血红蛋白含量过低的一种疾病。贫血的人在减肥过程中需要特别注意,因为不当的减肥方法可能会加重贫血症状,造成不良影响。首先,贫血的人在减肥过程中应该尽量避免剧烈的运动和过... 详细»

贫血引起大脑供血不足咋办

贫血引起大脑供血不足咋办

贫血是指血液中的红细胞数量偏低或红细胞内含血红蛋白的数量不足,会导致大脑供血、供氧不足,导致出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等症状,可以通过补充铁元素、输血治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗,... 详细»

皮肤松弛了咋办

皮肤松弛了咋办

皮肤松弛是随着年龄增长,皮肤逐渐失去弹性和紧致度的一个自然现象,通常可以通过健康饮食、适度运动、皮肤护理、防晒保湿、美容治疗的方式来治疗。1.健康饮食:均衡摄取富含蛋白质、维生素C和抗氧化剂的食物,如... 详细»

有了狐臭咋办

有了狐臭咋办

狐臭是一种常见的体味问题,影响到许多人的生活质量。要解决狐臭问题,可以尝试以下方法来处理狐臭问题:1.维持良好的卫生习惯:每天使用温和的皂类清洁剂清洗受影响的区域,特别是腋下和大腿内侧。保持肌肤干燥,... 详细»

手臂紫了咋办

手臂紫了咋办

手臂紫了可能是因为受伤或其他身体问题引起的血管破裂导致的淤血。对于这种情况,可以采取以下措施来处理:1.冰敷:用冰袋或毛巾冷敷患处,每次持续15-20分钟,每天3-4次。这可以减轻疼痛和肿胀。2.保持... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

贫血咋办

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:贫血可以多吃一些补血的食物,比如红枣和阿胶,同时也可以吃核桃和木耳,有助于补血,同时也...

我去医院检查,医生说我严重贫血咋办? A:您好,贫血主要是指血常规检查中血红蛋白和红细胞数量低于正常标准的一种病变,可以根据标准血红蛋白浓度等...

贫血咋办? A:贫血的患者平时尽量多吃瘦肉类的食物,或者是多吃动物的肝脏,都可以起到补血的功效,而且多吃红枣枸杞或者...

不吃饭体肤发黄医生说是缺铁性贫血近期咋办 A:不吃饭出现了皮肤发黄引起的贫血,需要及时的采取加强营养,通过口服补血补铁的药物来改善,对于这种现象需...

医生外阴白斑咋办? A:得了外阴白斑一般主要是采取一些激素类的药物进行对症治疗,再配合一些清热解毒的中成药辅助治疗,可以减少...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

降脂减肥片
降脂减肥片 健民药业集团股份...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...