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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
胸闷、气短、嗜睡是戒烟后常见的身体反应，它们可能与以下几个方面有关：
1.尼古丁戒断：尼古丁是香烟中的主要成瘾物质，它会刺激大脑释放多巴胺等神经递质，让人感到愉悦和放松。当你戒烟时，体内的尼古丁水平会迅速下降，导致多巴胺等神经递质失衡，从而引发一系列身体和心理上的不适反应，如胸闷、气短、焦虑、烦躁、抑郁、注意力不集中、失眠、疲劳等。
2.心肺功能改善：吸烟会损害心血管系统和呼吸系统的功能，导致血管收缩、血液粘稠度增加、心脏负荷加重、肺功能下降等。当你戒烟后，这些损害会逐渐得到修复和改善，从而使心肺功能得到增强。这个过程中，可能会出现胸闷、气短、心悸等症状，但通常是暂时的，随着时间的推移会逐渐消失。
3.贫血：吸烟会导致体内铁元素的吸收减少，从而引起缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响氧气的运输和利用，导致身体各个器官缺氧，从而出现乏力、嗜睡、头晕、心慌等症状。
总之，戒烟后出现胸闷、气短、嗜睡等症状是正常的生理反应，大多数情况下会随着时间的推移逐渐消失。但如果你出现了严重的症状，或者这些症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他健康问题的可能性。
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