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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
事实上，长期久坐确实与结肠癌有一定关联，但这种关系并不是直接因果关系。长时间久坐容易导致久坐不动，久坐不动则会影响身体的新陈代谢、肠道蠕动和排便，导致结肠内废物停留时间过长，从而增加患结肠癌的风险。
然而，久坐并不是唯一的风险因素。其他常见的风险因素包括饮食结构不合理、经常便秘、家族史、肠息肉、肠炎等。因此，远离结肠癌，除了减少久坐之外，还需要注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果、谷物类食物，饮食中应摄入适量的膳食纤维，保持正常的肠道通畅，定期进行体检等。
预防结肠癌的另一种方法就是加强运动。适量的运动可以促进肠道蠕动，促进废物排出，降低结肠癌的发病风险。通过适当的运动让身体保持良好的代谢状态，可以预防身体患上很多慢性病，包括结肠癌。
总的来说，久坐虽然会增加患结肠癌的风险，但是并非直接导致结肠癌。而且，增加运动、保持合理饮食结构等措施同样重要。通过这些措施，可以更好地降低患结肠癌的风险，保护健康。
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