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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
颈动脉是将血液由心脏输送至头、面、颈部的大血管,是脑的主要供血血管之一。颈动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,其主要危害是导致脑缺血,严重时可能会导致脑卒中。以下是颈动脉硬化患者应注意的一些事项:
1.饮食:患者应避免食用高胆固醇、高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉等,多吃富含维生素和膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。此外,患者还应控制盐的摄入量,每天不超过6克。
2.运动:适当的运动可以增强心肺功能,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,有助于控制颈动脉硬化的发展。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟:吸烟会损伤血管内皮,导致血管壁炎症和脂质沉积,加速颈动脉硬化的发展。因此,患者应戒烟。
4.控制体重:肥胖会增加颈动脉硬化的风险,因此患者应控制体重,保持健康的生活方式。
5.定期体检:定期进行颈动脉超声检查,有助于及时发现颈动脉狭窄的程度和变化,以便采取相应的治疗措施。
6.药物治疗:如果患者的颈动脉硬化已经导致了严重的狭窄,或者存在其他心血管疾病的危险因素,如高血压、糖尿病等,可能需要服用药物进行治疗,以控制病情的发展。
7.手术治疗:对于严重的颈动脉硬化狭窄,可能需要进行手术治疗,如颈动脉内膜切除术、颈动脉支架置入术等。
颈动脉硬化患者需要注意饮食、运动、戒烟、控制体重、定期体检、药物治疗和手术治疗等方面,以控制病情的发展,预防心脑血管事件的发生。
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