芒果经期可以吃。芒果是一种美味的水果，富含维生素C、维生素A和膳食纤维等营养物质，对身体健康有许多益处。
首先，芒果含有一定的纤维，可以帮助缓解便秘问题。在经期期间，女性可能会出现腹部胀气和便秘的情况，芒果中的纤维可以帮助促进肠道蠕动，缓解这些问题。因此，适量食用芒果在经期期间可以是有益的。
其次，芒果富含维生素C和维生素A等抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能。经期期间，女性的身体可能会出现一定的疲劳和体力消耗，适量摄入维生素C和维生素A可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。芒果中还含有一些铁质，补充铁质有助于预防贫血的发生。
然而，需要注意的是，一些女性在经期期间可能会出现腹部胀痛和腹泻等消化系统问题。芒果中的果糖和纤维可能会刺激肠道，加重胃肠不适症状。因此，对于经期期间容易出现消化不良的女性，应适量控制芒果的摄入，以免加重不适。
另外，还需要注意的是芒果可能引起过敏反应。一些女性对水果过敏，尤其是某些浆果类水果，如草莓、覆盆子等。如果女性在经期期间已知对芒果过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。
综上所述，经期期间可以适量食用芒果，以获得其所含的营养物质和益处。然而，对于存在消化问题或芒果过敏的女性，应注意控制芒果的摄入量。如有任何疑问或健康问题，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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