日常患者出现晕车头疼的现象，要注意多看看远处，避免少看一些近处物体，特别是车辆在下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。注意车内通风，有助于预防晕车的出现，如有出现不适的症状，可以选择靠车前方位置睡觉，睡觉是有效的防晕车方法。
晕车头疼怎么办
1、注意不要空腹坐车，建议在坐车前要注意适当的进食，避免当肠胃蠕动消化时，没有食物在肠胃中，进而引起晕车的情况。
2、服药，在乘车、船前40分钟用温开水服用一些预防晕车的药物，起到有效的预防晕车的出现。
3、专注远方，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。让大脑平衡系统的信号，缓解因晕车而造成组织运作不协调的情况。
4、按摩穴位，如出现晕车时，可以用大拇指掐内关穴或合谷穴，可以有效减轻晕车。
5、使用桔子皮，上车之前买点橘子，把橘子剥皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折对准两鼻孔挤压，促使皮中喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。
6、转移注意力，在服药的情况下，出现晕车时，可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，减缓惯性对内脏的冲击。
7、不要进食，当患者在出现晕车时，注意不要进食，需先补充水分以及糖分后，再适当进食一些流质食物。
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