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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿结石是指在泌尿系统中形成的硬结晶，常见于肾脏、膀胱及尿道。尿结石是一种痛苦的疾病，严重影响患者的生活质量。因此，在日常生活中，患有尿结石的患者需要特别注意以下几点：
1.饮食：饮食是影响尿结石形成的重要因素，患者需要避免摄入高嘌呤、高草酸、高蛋白质、高盐、高磷饮食，如动物内脏、鱼虾等食物。同时，注意控制糖分摄入，保持膳食均衡，增加蔬菜、水果和纤维素的摄入。
2.饮水：多饮水有助于稀释尿液，减少结石的形成。每天摄入足够的水分，使尿液每天排出1500毫升以上，尤其是碱性矿泉水，有助于溶解尿酸结石。
3.运动：适量的运动有助于提高体内代谢水平，促进尿液排出，减少尿结石的形成。但是患者在进行剧烈运动时，应避免剧烈运动、跳跃及频繁震动的运动，以免加重尿结石的症状。
4.规律生活：保持规律的生活作息，避免熬夜，避免长时间的久坐，以减少尿酸结石的形成。
5.避免饮酒与吸烟：饮酒与吸烟会增加尿结石的风险，患者应避免过量饮酒，不吸烟。
6.定期复查：患有尿结石的患者需要定期到医院复查，了解结石的情况，及时调整饮食和生活方式。同时，患者需要按医嘱定期进行尿液和血液检查，了解自己的身体状况。
总而言之，患有尿结石的患者需要注意饮食、饮水、运动和生活方式的规律，加强自我保健意识，避免尿结石的形成。同时，要有信心勇气去面对疾病，积极配合医生治疗，提高自己的免疫力，增强对疾病的抵抗力。
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尿结石起因
尿结石，又称尿路结石，是指在泌尿系统中形成的固体结晶物质。这些结晶物质可以在肾脏、输尿管、膀胱或尿道中形成，并导致尿路阻塞、疼痛和其他不适症状。尿结石的起因复杂，以下是一些常见的原因：1.饮食因素：饮... 详细»
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尿结石严重吗
尿结石是常见泌尿外科疾病中的一种，男性患者的占比要比女性更高一些。在患有尿结石的过程中，相关结石会在肾与膀胱内部形成。并且，在结石过多生长且造成器质性的明显刺激和损害后，不仅会导致局部器官的明显疼痛不... 详细»
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尿结石的预防
一般来说得了尿结石的患者都会出现排尿困难，疼痛与感染的症状，尿结石可以分为原发性和续发性两种性质，严重的尿结石患者还会出现尿道梗阻与炎症的并发症，对于尿结石的治疗主要通过尿结石的位置来选择恰当的方法。 详细»
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