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17个月的宝宝饮食怎么安排

来源:医联媒体

17个月的宝宝正处于身体发育阶段,需要的营养物质也相对较多,所以每天要确保摄取充足的热量以及优质蛋白。而且这时候的饮食也要呈现出多样化,这样才能更好的促进宝宝成长。这个年龄段的宝宝咀嚼能力是非常弱的,消化能力也不足,所以不要给粗、硬、油炸的食品,食物也要注意碎、软、细、烂,主要以蒸、煮为主,如汤面、饺子、包子等,宝宝会更喜欢。

17个月宝宝的饮食安排:

1、早餐:每日要确保宝宝摄入500ml的配方奶,可以使用电饭煲蒸鸡蛋或者炖粥,早上也可以给宝宝食用馄饨等。

2、午餐:午餐尽量让宝宝吃饱,可以做一些肉类或者鱼类的食物,配上菜汤以及软糯的米饭。

3、晚餐:晚餐食物可以跟午餐有所相似,但也可以额外制作,比如煮面条或者粥。

17个月宝宝的饮食建议:

1、1岁以上的宝宝这时候应该以一日三餐为主,可以在两餐之间适当地加一些点心,比如新鲜水果,可以把水果榨成水果汁。

2、辅食食材的选择不要一味的挑选那些精细的食物,也要适量的摄取一些粗粮食品。

3、合理的烹调方式及宝宝良好的进餐习惯和饮食规律也有助于宝宝吃得更好更全面。

4、入睡之前也可以给宝宝喝牛奶。

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