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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
而在医学上黑眼圈通常是由于熬夜、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。而黑眼圈能不能下去主要就看个人的身体素质以及饮食情况。一般正常体质的人，只要养成良好的生活习惯就可以将黑眼圈调节回来，恢复正常。
黑眼圈的消除方法
1、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，有规律的作息。
2、改良皮肤状态，注重清洁维护眼周皮肤，同时及时清除皮肤表面的代谢产物，还要科学彻底卸妆。
3、注意饮食的多样性、营养的合理性，少吃辛辣刺激和富含饱和脂肪酸的食物。
4、日常注意多喝水，维持正常的色素代谢。也可以点压眼部周围，促进周围血液循环。
黑眼圈的预防措施
1、不使用劣质化妆品，学会科学护肤。同时尽量少化或者不化浓妆，如果经常画眼妆者，要学会科学卸妆。
2、要科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
3、学会自我解压，进行适当的体育锻炼，提高身体素质。
4、调整日常饮食，保持营养均衡，特别是要戒烟、戒酒。
5、积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。
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