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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
嗓子咳嗽，有卡痰晚上咳嗽的问题可能是由于多种原因引起的。在晚上咳嗽的多可能是因为在夜间呼吸道对刺激更为敏感，也可能是因为平躺时痰液更容易堵塞在呼吸道中而导致咳嗽。
首先，保持室内空气清新，保持室内湿度适宜，避免烟草和其它刺激物，睡前勿饮浓茶、浓咖啡等刺激性饮品，保持情绪稳定，避免过度劳累。
其次，多饮水，保持充足的水分摄入，保持呼吸道通畅。
另外，可以在就寝前进行热水蒸气吸入，或者在房间内使用加湿器或者放置一盆清水以增加室内湿度，有助于减少咳嗽。
可以尝试服用一些药物来缓解症状，比如平时常备的感冒药或者止咳药。但是要注意选择适合自己症状的药物，避免滥用药物。
总的来说，对于咳嗽症状要注意保持良好的生活习惯，养成规律作息时间，保持室内空气清新，多饮水，适当保暖，避免刺激性饮食和饮品，多休息等能够有效缓解咳嗽症状。
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