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山楂和决明子泡水喝能减肥吗

山楂和决明子泡水喝,具有一定的减肥作用。

山楂和决明子都是中国传统的中药材,具有一定的药用价值和保健作用。山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的功效。

山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分,能促进脂肪的分解,减少脂肪的吸收,同时还能促进胃液的分泌,增加食欲,促进消化。决明子中含有丰富的大黄素、大黄酚等成分,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,减少粪便在肠道内的停留时间,从而起到润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素和废物。

需要注意的是,山楂和决明子泡水喝并不能完全替代药物治疗,如果有减肥需求,建议在医生的指导下进行。同时,山楂和决明子都具有一定的刺激性,不宜过量饮用,以免引起胃肠道不适。

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