手淫造成的早泄要怎么办

手淫是一种自慰行为，适度的手淫并不会对身体造成伤害，但是过度的手淫可能会对身体和心理造成一定的影响，包括早泄问题。如果有手淫造成的早泄问题，以下是一些建议：

1.减少手淫次数：过度的手淫可能会导致早泄问题，因此，减少手淫次数可能有助于改善早泄问题。

2.控制性行为节奏：在性行为中，控制节奏可以帮助男性控制射精时间。可以尝试减缓性行为的节奏，或者在快要射精时暂停一下，等感觉消退后再继续。

3.锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉的强度和灵活性对控制射精时间有很大的影响。可以通过锻炼骨盆肌肉来改善早泄问题。

4.寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响了生活质量，可以寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等。

需要注意的是，早泄问题的原因可能是多方面的，如心理因素、生理因素等。因此，改善早泄问题需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，也应该注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，这有助于改善身体健康和性功能。