提肛的时候尿道不舒服感觉有点涨

提肛运动是一种可以帮助增强盆底肌肉力量的运动，对于改善尿失禁、便秘等问题有一定的帮助。但是，在进行提肛运动时，如果出现尿道不舒服、感觉有点涨的情况，可能是由以下原因引起的：

1.尿道感染：尿道感染是一种常见的疾病，会导致尿道炎症和肿胀，从而引起尿道不适。

2.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，会导致前列腺炎症和肿胀，从而引起尿道不适。

3.尿道狭窄：尿道狭窄是一种尿道疾病，会导致尿道狭窄和变形，从而引起尿道不适。

4.盆底肌肉紧张：如果盆底肌肉过于紧张，可能会导致尿道受到压迫，从而引起尿道不适。

如果在进行提肛运动时出现尿道不舒服、感觉有点涨的情况，建议及时停止运动，并咨询医生的建议。医生可能会进行一些检查，如尿液检查、前列腺指检等，以确定病因，并给出相应的治疗建议。此外，在进行提肛运动时，应该注意正确的姿势和方法，避免过度用力或过度频繁地进行运动。