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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
在冬季，高血压患者的血压往往会比其他季节更高，这给他们的身体健康带来了更大的威胁。冬季高血压容易犯病主要与以下几个方面有关：
1.寒冷刺激：冬季气温较低，人体为了保持正常的体温，会通过收缩血管来增加血液供应，导致血压升高。此外，寒冷还会刺激人体的自主神经系统，使心率加快、血压升高。
2.室内外温差大：冬季人们常常在室内和室外之间频繁出入，室内外温差较大，这种温度变化会引起血管的收缩和扩张，进而影响血压水平。
3.饮食不当：冬季人们往往会增加高热量、高脂肪的食物摄入，如火锅、烤肉等，这些食物容易导致体重增加，进而使血压升高。此外，冬季人们的运动量相对减少，新陈代谢减缓，也会影响血压的控制。
4.缺乏运动：冬季天气寒冷，人们往往会减少户外活动，导致运动量不足。缺乏运动也是导致高血压的一个重要因素，因为运动可以促进血液循环，降低血压。
5.情绪波动：冬季昼短夜长，光照时间相对较短，容易导致人体的生物钟紊乱，进而影响情绪。情绪的波动也会导致血压升高。
对于高血压患者来说，冬季要特别注意血压的监测和控制。建议患者定期测量血压，遵医嘱调整药物剂量。同时，要注意保暖，避免室内外温差过大，合理饮食，增加运动量，保持良好的心态。如果出现血压持续升高或其他不适症状，应及时就医。
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