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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
快要睡着时出现心悸可能与睡眠环境、压力、饮食、药物副作用、心脏疾病等有关。
1.睡眠环境：嘈杂、过亮的睡眠环境可能会导致心悸，从而影响入睡或睡眠质量。
2.压力和焦虑：生活中的压力和焦虑可能会在睡眠时持续存在，导致心跳加快和心悸。
3.饮食和咖啡因摄入：摄入过多的咖啡因或刺激性饮料，如咖啡、茶或可乐，可能会导致心悸，尤其是在晚上。此外，晚餐过饱或进食油腻、辛辣食物也可能影响睡眠。
4.药物副作用：某些药物可能会导致心悸，如甲状腺药物、β受体阻滞剂等。如果在服用药物期间出现心悸，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.心脏疾病：一些心脏疾病，如心律失常、冠心病等，可能会导致心悸。如果心悸持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸急促等，建议及时就医。
如果经常出现快要睡着时心悸的情况，建议调整生活习惯，改善睡眠环境，避免摄入过多咖啡因和刺激性饮料，同时注意饮食健康。如果心悸持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。
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