眼跳是睑震颤俗称，主要是因为眼睑的眼轮匝肌不自主的颤动导致了眼皮跳的现象。眼跳表明眼睛劳累、疲乏，需要休息。如果不适时放松，可能还会引起其他严重疾病。眼睑震颤的原因有多种，比如眼部疾病、神经系统疾病、眼部刺激、精神紧张、用眼过度、贫血等。
眼跳的原因：
1、结膜炎、近视、麦粒肿、眼内异物等疾病会引起眼跳，这些疾病的眼跳往往体现在一侧的上眼皮或下眼皮跳动。神经系统疾病除了会加重眼跳，还会出现不自主眨眼次数增加、视力模糊等症状。
2、眼睛受到刺激。如强光刺眼、眼睛进入异物等都会引起眼跳。
3、长时间看电子产品，用眼时间过长，会使眼皮乏力而不由自主地跳动。
眼跳的预防措施：
1、放松精神。当眼皮出现跳动时，要放松精神，多休息。避免继续长时间用眼，造成更严重的后果。多做眼保健操。
2、不要烟酒过度，注意休息与睡眠充足。控制用眼时间，保健眼睛，多吃些对眼睛有益的食物。注意应清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，减少吃辛辣刺激性食物。
3、防止眼部感染。要注意眼部清洁，不要用手揉眼睛，减少细菌的进入。减少佩戴隐形眼镜或美瞳的次数，避免过度损伤眼睛。
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