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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心跳慢在医学上被称为“窦性心动过缓”，指的是心脏的窦房结发放冲动的速度变慢，导致心率降低。而心跳慢的危害主要体现在以下几个方面：
1.供血不足：心跳慢会导致心脏泵血不足，使得全身器官和组织供血不足，尤其是大脑、心脑血管和冠状动脉的供血不足，容易引起头晕、胸闷、乏力等不适症状。
2.诱发心律失常：心跳慢的患者容易出现心房颤动、心室颤动等心律失常，严重时甚至导致猝死。因为心跳慢会导致心脏舒张期延长，增加心脏负担，易出现心脏传导系统的问题，导致心律失常的发生。
3.脑部供血不足：心跳慢常常会导致脑血流量减少，引起头晕、意识模糊、晕厥等脑部症状。同时，脑部长期供血不足还会增加患中风的风险。
4.心肌供血不足：心跳慢可能导致冠状动脉血流减少，心脏供血不足，引起胸闷、心绞痛等症状，严重时可能诱发心肌梗塞。
5.运动能力下降：心跳慢会导致机体氧供减少，肌肉和组织能量供应不足，从而影响运动能力，导致运动耐力下降，容易出现活动后胸闷、气短等症状。
综上所述，心跳慢的危害不容忽视，一旦出现心跳慢的症状，应尽快就医并接受相关检查，如心电图、动态心电图、超声心动图等，明确病因，并进行针对性的治疗。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼，合理的饮食结构，避免暴饮暴食和过度劳累，及时调整工作和生活的压力，有利于预防和改善心跳慢的症状。
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