雌激素是一种女性激素，因此也被称为女性荷尔蒙。可以促进女性附性器官成熟，从而催生第二性征，并维持正常生理功能。雌激素是性激素的重要检查项目之一，它能够通过食物来补充。雌激素的高低对女性身体具有重要意义，所以平时一定要重视饮食、保持运动，规律作息来平衡雌激素，一旦雌激素水平异常，应及时调理，以免其波动过快影响身体健康。
为什么会雌激素过高
1、饮食方面的原因。食用甲鱼、黄鳝等能够补充雌激素的食物，或服用含有大量激素的蜂皇浆、牛初乳等饮品，以及营养过剩时都可能导致雌激素过高。
2、体重方面的原因。体重超标与内分泌相互影响，雌激素过高会引发体重超标，体重超标也会加剧内分泌失调的症状，引起各种代谢性疾病。
3、精神方面的原因。精神压力过大、紧张焦虑以及各种情绪问题都会影响内分泌激素水平的变化，所以平时应该要注意控制好情绪。
雌激素过高如何调理
1、均衡饮食。饮食宜以营养丰富为主，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，不宜多吃腌制、辛辣、及高脂食品。
2、调节内分泌。可在月经来潮后三天到医院进行内分泌检测，针对激素异常的情况采取治疗。
3、良好的心态有助于调节雌激素过高的问题。因此，生活中应保持良好的心态，同时避免过度劳累与激动，平时压力过大或者心情不好时，可进行适当的运动来舒缓压力。
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