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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
神经紊乱，也叫做植物神经紊乱或者自主神经功能紊乱，是生气、精神受到强烈刺激后所引起的一组症状群，发病率居各种神经官能症的首位。脑神经紊乱患者常常表现出脑子不清醒、头晕、头痛，以及浑身乏力的症状，部分患者还会伴随着意识障碍。
出现脑神经紊乱怎么办
1、如果患者经常出现神经紊乱的典型症状，建议去医院检查，明确是否存在外器质性疾病，如无外器质性疾病，患者可遵照医嘱服用一些用于调理和改善植物神经功能的药物；
2、明确无外器质性疾病，考虑神经紊乱和神经衰弱或者失眠有关。患者可以先改善生活方式，保证良好健康的睡眠质量，避免过度劳累。此外，可以进行适当的体育锻炼活动，有利于促进神经功能的恢复。
脑神经功能紊乱的患者注意事项
1、日常注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物。进食时间规律化，进餐不宜吃得过饱；
2、保持正常的睡眠习惯，避免熬夜和不规律的作息，不适的睡眠时间或者过度睡眠均不可取。此外，患者还需注意避免情绪的大幅波动和焦躁烦忧。
3、进行适当的运动。坚持进行适度的运动，有利于增强身体的抵抗力，对人体大有裨益。
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