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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。正常血压的范围为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。因此,血压104/65mmHg是正常的。
血压的测量受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、药物等。因此,在测量血压时,需要注意以下几点:
1.测量前准备:测量前应至少休息5分钟,避免吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性饮料,排空膀胱。
2.测量方法:测量血压时,应选择合适的袖带和血压计,测量时手臂应与心脏保持同一水平。
3.测量次数:一般建议测量两次,每次间隔1~2分钟,如果两次测量结果相差较大,应再次测量或进行24小时动态血压监测。
总之,血压104/65mmHg是正常的,但需要注意的是,血压的正常范围并不是绝对的,对于不同的人群和不同的情况,血压的正常范围可能会有所不同。因此,在测量血压时,应结合自身情况进行判断。如果有任何疑问,建议咨询医生。