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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低血压是指血压低于正常范围，可能会引起头晕、乏力、心悸等不适症状。低血压的治疗需要综合考虑，包括生活方式调整、药物治疗等。食物只是辅助治疗的一部分，不能替代药物治疗。
低血压患者可以适当增加饮食中的盐分摄入，有助于提高血压。建议每天摄入6-9克盐，相当于一啤酒瓶盖的量。
低血压患者还可以适当增加饮食中的蛋白质摄入，有助于提高血压。建议每天摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质，相当于每天摄入80-100克瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。
低血压患者还可以适当增加饮食中的水分摄入，有助于提高血压。建议每天摄入1500-2000毫升水，包括白开水、茶水、果汁等。
低血压患者还可以适当增加饮食中的维生素和矿物质摄入，有助于提高血压。建议每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和矿物质的食物。
需要注意的是，低血压患者的饮食调理需要根据个人情况进行，建议在医生的指导下进行。同时，低血压患者还需要注意生活方式的调整，如适当运动、避免长时间站立、保持良好的睡眠等，有助于提高血压。
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