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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。以下是一些有效防范登革热的办法：
1.消灭蚊虫滋生地：清理积水，保持环境清洁，定期清理家中的花盆、水桶、水槽等容易积水的地方，以防止蚊虫滋生。
2.使用驱蚊剂：在户外活动时，使用含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂，涂抹在暴露的皮肤上，以避免蚊虫叮咬。
3.穿长袖衣物和长裤：尽量穿长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露，以降低被蚊虫叮咬的风险。
4.安装纱窗和蚊帐：在家中安装纱窗和蚊帐，防止蚊虫进入室内。
5.避免在蚊虫活动高峰期外出：尽量避免在清晨和傍晚等蚊虫活动高峰期外出，尤其是在蚊子密集的地方。
6.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗澡，换洗衣物，以减少蚊虫的吸引力。
7.加强疫情监测：了解当地的疫情情况，及时采取相应的预防措施。
8.提高免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，充足休息，以提高身体免疫力。
需要注意的是，登革热目前尚无特效治疗药物，主要采取对症治疗和支持治疗。如果出现发热、头痛、肌肉疼痛、皮疹等症状，应及时就医，并告知医生近期的旅行史和蚊虫叮咬史，以便进行正确的诊断和治疗。
总之，预防登革热的关键是采取有效的防蚊措施，减少蚊虫叮咬的机会。同时，加强个人卫生和提高免疫力也是预防疾病的重要措施。
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