长期适量摄入维生素E可以对人体有益，但长期过量摄入可能会产生负面影响。
维生素E是一种脂溶性维生素，它具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老，促进细胞再生。维生素E还有助于促进血液循环和增强免疫系统功能，对心血管健康和皮肤健康都有益处。然而，长期过量摄入维生素E也可能会有一些负面影响。研究表明，过量维生素E摄入可能会增加出血风险，导致血液变稀。此外，长期过量摄入也可能会影响维生素K的吸收，从而导致凝血问题。过量维生素E还可能会对甲状腺功能产生负面影响，特别是对那些已经患有甲亢病史的人。因此，建议在服用维生素E之前先咨询医生或专业营养师的意见，以确定适当的剂量。大部分人通过饮食就能获得足够的维生素E，包括食物如坚果、鳄梨、植物油、绿叶蔬菜、全麦面包和谷物中。对绝大多数人而言，没有必要额外服用维生素E补充剂。长期服用维生素E补充剂也可能会对身体其他方面的健康产生影响。因此，对于绝大多数人来说，跟随均衡的饮食计划，依靠正常饮食中获得的维生素E就足够了。
因此，我们应该根据个人需要和情况，适量摄入维生素E，并避免过量摄入。在考虑服用维生素E补充剂时，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。
-
-
子宫肌瘤可以吃维生素E吗
龙腾飞 主治医师
-
-
吃天然维生素e多久祛斑
曹进军 副主任医师
-
-
子宫肌瘤可以吃维生素e吗
付霞霏 主任医师
-
-
维生素C可以长期吃吗
曾青山 副主任医师
-
-
吃维生素e子宫肌瘤会增大吗
马颖 副主任医师
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长：擅长高血压，急慢...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
天津医院 耳鼻咽喉科
擅长：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
吃维生素e子宫肌瘤有影响吗
吃维生素E通常对子宫肌瘤没有影响，但是需要遵医嘱吃维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞膜免受自由基的损害。此外，维生素E还参与调节免疫系统、促进血液循环等生理过程，因此，... 详细»
-
-
吃维生素E和维生素C的作用
维生素E和维生素C是两种重要的营养素，在人体中具有不同的功能和作用。1.维生素E的作用：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞膜免受氧自由基的损伤。还有抗血栓形成的作用，可以改善血液循环，预防血栓的形成... 详细»
-
-
维生素b维生素c维生素e一起吃吗
维生素B、维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在人体内具有不同的功能。一般来说，这三种维生素可以一起服用。维生素B、维生素C和维生素E可以一起服用，而且相辅相成的作用会更好。首先，维生素B和维生素... 详细»
-
-
维生素b维生素c维生素e一起吃吗
维生素b、维生素c和维生素e，是可以一起吃的。这是三种不同类型的维生素，进行相应的补充，能够使人体的缺乏症状得到缓解。补充维生素c，既能够增强免疫力，又能够促进皮肤变好；而补充维生素b，能够对于损伤的... 详细»
-
-
维生素e和维生素a的功效
维生素E和维生素A都是人体必需的营养素，各自具有不同的功效，具体功效如下：1、维生素E的功效：维生素E是一种抗氧化维生素，通过中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。维生素E还有助于提高免疫系统的功能，增强... 详细»
公众号
头条号
百家号