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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
正常人的心跳速率因年龄、性别和身体状况而异。一般来说，成年人的安静心率在每分钟60-100次之间被认为是正常的。然而，一些训练有素的运动员或身体健康的人可能会有更低的心率，有时甚至低于60次/分钟。
长期低于正常心率范围的情况被称为心动过缓。心动过缓可能是由多种原因引起的，包括：
1.健康问题：某些心脏疾病可能导致心动过缓。此外，甲状腺功能减退、电解质失衡和药物副作用也可能导致心动过缓。
2.生活方式因素：过度锻炼、饮食不当、睡眠不足等因素可能导致心动过缓。
3.遗传因素：有些人天生就有较低的心率，这可能是由于家族遗传因素造成的。
虽然轻度的心动过缓通常不会引起严重的健康问题，但如果持续存在并伴随其他症状，则可能需要进一步检查和治疗。对于那些经常进行高强度运动的人来说，较低的心率可能是正常的生理反应，因为他们的心脏已经适应了更高的工作负荷。但是，如果担心自己的心率过低，请咨询医生以获取专业建议。
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