总是憋不住想小便，尿量少

频繁想小便并且尿量少可能是由多种原因引起的。首先，可能是因为饮水不足导致的。当身体缺水时，尿液浓缩，尿量就会变少。因此，可以尝试增加饮水量，保持充足的水分摄入，看看是否有所改善。

其次，可能是尿路感染导致的。尿路感染会引起尿频、尿急、尿痛等症状，并且尿量可能会变少。如果还伴有尿液的异味、发热等症状，建议及时就医，进行尿常规检查，以便及时发现和治疗潜在的感染。

另外，尿量少也可能与肾脏功能有关。肾脏是人体的重要器官，如果肾脏出现问题，也会影响尿量。例如，肾功能不全、肾小球滤过率下降等情况都可能导致尿量减少。如果长期出现尿量少的情况，建议及时到医院进行肾功能检查，以明确肾脏是否存在问题。

除此之外，尿量少还可能与神经调节有关。例如，一些神经调节失常的疾病，如糖尿病等，可能会引起尿频、尿急、尿量少等症状。如果长期伴有其他症状，建议咨询内分泌科医生，进行相关检查。

总之，频繁想小便并且尿量少可能是由多种原因引起的，可能与饮水、尿路感染、肾脏功能、神经调节等有关。如果长期存在这样的情况，建议及时就医，进行相关检查，以便及时发现潜在疾病，并进行针对性的治疗。同时，平时也要保持良好的生活习惯，保持充足的水分摄入，避免憋尿，预防尿路感染等问题的发生。