辣木籽是辣木树的种子，具有解酒护肝、润肠通便、排毒养颜的功效。同时辣木籽还具有降血糖、促进新陈代谢、排毒祛斑、促进胃肠蠕动、提高免疫力、消除疲劳和预防关节炎、风湿病、痛风的作用。另外辣木种子还能补充人体所需的矿物质和各种物质氨基酸，有改善睡眠，补充能量的作用。
糖尿病人能吃辣木籽吗
倘若患者血糖升高，可以适量食用辣木籽。因为辣木籽升糖指数并不高，具有减肥、降血压、降血脂、保肝、提高免疫力等相关作用，特别适合高血糖、高血压和高血脂患者。
辣木籽在适量食用之后如果让患者起到了减肥的作用，可以在一定程度上降低胰岛素抵抗，从而更容易控制血糖。因为许多糖尿病患者，尤其是肥胖的2型糖尿病患者，主要是由于胰岛素抵抗为主。
辣木籽的副作用
辣木籽是天然植物，一般不会有副作用。少数人群会出现心悸、气短、腹泻等症状。但以下人群不适合服用：
1、5个月以下的婴儿不宜服用辣木籽，因为肝脏器官发育不完善，食用辣木籽可能会引起肝肾功能的病变。
2、心脏病患者不宜服用辣木籽，因为辣木籽中含有生物碱，可刺激心脏，加重心血管疾病。
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