眼睛胀痛的现象，可以先考虑是因眼睛疲劳所造成的。其次，考虑存在视神经炎或青光眼等症状所造成的，建议患者如有出现明显的眼部肿痛的情况，要注意及时到医院进行必要的检查，根据患者的症状进行一些针对性的治疗。日常患者要注意控制用眼时间，用眼过后，适当进行温热毛巾外敷眼部，促进眼部血液的流通，起到有效的缓解眼部疲劳的作用。
1、保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，放松颈部肌肉放松，起到有效的视神经降低的作用。
2、保持眼睛与显示器的距离在60厘米左右。
3、保持良好的工作环境，工作局部光线要柔和，显示器的亮度要适当，减少眼睛的光照刺激。
4、保持眼部局部清洁，定期对眼部进行清洁，减少眼部细菌感染的几率。
5、如果出现眼睛干涩、发红、灼热感，眼皮沉重、看东西模糊等情况，要注意及时到医院进行必要的检查，根据医生指导意见适当用药治疗。
6、注意饮食健康，适当多吃一些蔬菜水果、鸡蛋、动物肝脏等，以补充人体内维生素A和蛋白质。
7、适当饮茶，主要是因茶叶中含有较多的茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质，减少眼部刺激。。
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