龟头敏感度太高可能会对性生活造成困扰，下面是一些关于降低龟头敏感度的方法。
1.使用安全套：安全套可以减少性刺激，从而延长性行为时间。此外，安全套还可以预防性传播疾病。
2.锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉的强度和灵活性对性生活质量有重要影响。通过锻炼骨盆肌肉，可以增强性控制能力，从而延长性行为时间。具体方法可以咨询专业的健身教练或医生。
3.改变性行为方式：改变性行为方式，例如增加前戏时间、采用不同的姿势等，可以减少龟头的刺激，从而延长性行为时间。
4.使用药物：如果以上方法无法有效降低龟头敏感度，可以考虑使用一些药物，例如局部麻醉剂、抗抑郁药等。这些药物可以减少龟头的敏感度，从而延长性行为时间。
需要注意的是，以上方法并不能完全降低龟头敏感度，只能起到一定的缓解作用。如果问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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