晚上不进食可能会对身体造成一定的危害，因此不建议长期晚上不进食。
晚上一直不吃东西，容易导致身体出现饥饿感，影响睡眠质量。同时，由于夜间人体的代谢率较低，身体需要的能量和营养物质也相对较少，如果长时间不进食，可能会导致身体营养不良，出现免疫力下降、皮肤干燥、贫血等问题。
此外，晚上不进食还可能会导致胆囊中的胆汁无法排出，容易引起胆囊结石。如果本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，晚上不进食还可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，加重病情。
因此，建议在晚上适当进食，以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，也要注意控制进食量，避免过饱或过饥。
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