黄小米是一种常见的粮食，一般人群均可食用，但以下人群需要注意：
1.消化系统不好的人群：黄小米中含有较多的膳食纤维，对于消化系统不好的人群，如胃溃疡、胃炎等患者，食用过多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。
2.血糖高的人群：黄小米中含有一定量的碳水化合物，食用后会转化为葡萄糖，导致血糖升高。因此，血糖高的人群需要控制黄小米的摄入量，避免血糖波动过大。
3.过敏人群：有些人可能对黄小米过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
需要注意的是，以上人群并非完全不能食用黄小米，只是需要根据自身情况适量食用。同时，在食用黄小米时，应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。
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