荔枝是无患子科荔枝属植物，是岭南佳果之一。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。此外，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
然而，荔枝虽好，也不能贪多。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。因此，阴虚火旺、有上火症状的人不宜食用。此外，荔枝含有较高的糖分，糖尿病人群应慎食。建议每次食用荔枝不超过300克，同时注意多喝水，以避免上火。
总之，荔枝是一种美味可口的水果，具有丰富的营养价值和药用功效。但在享受荔枝的美味的同时，也要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。
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荔枝的功效与作用
荔枝是在生活中很常见的一种水果，因为荔枝里面富含葡萄糖和蔗糖成分，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的丰富成分对人体有很多作用，例如酿酒能够美容养颜，丰富的维生素C和蛋白质能够补脾益肝、理气补血、补心安... 详细»
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荔枝又称为丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支等，是无患子科植物荔枝的果实。荔枝味道甘甜伴有微酸，药性温和，具有养血健脾，行气消肿的功效，常用于病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外... 详细»
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番荔枝的功效与作用
番荔枝又称释迦果，外形酷似荔枝又像佛头，属于热带水果，主要出产于中国的福建、台湾、广东和海南等地。番荔枝性温，味酸甜，含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸等人体所需的物质，具有补脑、延缓衰老、通肠排便、降低血... 详细»
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荔枝核的功效与作用
功效作用:荔枝核味辛、微苦、性温、归肝、肺经、具有行气散结、散寒止痛的功效作用。对于脘腹胀痛、食满腹胀、胃痛、消化不良等有很好的治疗作用。临床上用于疝气痛，睾丸肿痛，胃脘久痛，痛经，产后腹痛等病症的治... 详细»
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番荔枝的功效与作用禁忌
番荔枝是热带水果之一，具有丰富的营养成分和药用价值。以下是分析：一、功效与作用1、恢复体力：体力劳动的人适当食用番荔枝补充碳水化合物，为肌肉当中补充丰富的糖原，在缓解疲劳、恢复体力方面有着明显作用。2... 详细»
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