成人血压多少算正常

来源：医联媒体

: 孙嘉梅 副主任医师 鹤岗市人民医院心血管内科

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成人血压的正常范围应是高压在90到120毫米汞柱之间，低压在60到80毫米汞柱之间。如果成人高压大于或等于140，或者是低压大于或等于90，则可以诊断为高血压，如果血压值介于两者之间，则为正常血压的高压上限，这种情况离不正常血压只有一步之遥，患者平时要多注意监测血压。

成人血压不正常有哪些危害：

1、高血压的危害：高血压会引发很多并发症，并且还会导致动脉硬化。高血压患者出现动脉硬化后，血液循环会变得很慢，血管遭到堵塞，影响到心脏的正常功能，出现心悸、胸闷、气短、呼吸困难等早期症状，一旦治疗不当，最终会引发冠心病和心肌梗死。此外，长期血压高，猝死的可能性也高。

2、低血压的危害：患者长期低血压会让身体的重要器官出现供血不足，引发各种疾病问题。例如血压低会导让大脑出现大片的组织缺血性损害，大脑功能也会受到侵害，患者可能出现头晕、头痛、健忘、思维迟钝等症状，还容易引发缺血性中风、心绞痛等。此外，长期低血压还有诱发老年痴呆症的可能性。

成人血压不正常怎么办：

1、加强体育锻炼，无论是高血压还是低血压，运动对其都有益。体育锻炼可以代替许多药物，但没有任何药物可以代替运动带来的好处。血压偏高，或者偏低的患者可以根据身体状况选择适合的锻炼项目。

2、合理摄入盐分。低血压患者可以适当增加盐的摄入，每日约为正常盐量的2~3倍，即每天20~25克，但也要增加水分的补充，而高血压患者则要减少每日盐的摄入，应低于6克每日。

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