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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
双肾小结石和高尿酸血症是两种常见的泌尿系统疾病，也是现代生活中常见的健康问题之一。下面科普一下这两种疾病的相关知识。
双肾小结石是指在双侧肾脏中形成的小型结晶体，通常是由尿液中的草酸钙、草酸铵等物质沉淀而形成。结石的形成主要与饮食、生活习惯等因素有关。一般来说，多喝水，少吃含草酸物质较多的食物，定期进行体检可以有效预防双肾小结石的发生。当出现尿频、尿急、尿痛等症状时，应及时就医进行治疗。
高尿酸血症是指血液中尿酸水平升高的一种情况，通常是由于尿酸的生成增加或排泄减少所致。高尿酸血症是痛风、肾结石等疾病的重要诱因之一。预防高尿酸血症的关键在于饮食的调节，少食高嘌呤食物，多食富含维生素C、纤维素等的食物，适量运动，定期检测尿酸水平等都是有效的预防措施。
总的来说，双肾小结石和高尿酸血症都是可以通过饮食调节、运动锻炼等方式进行预防的。此外，定期体检，及时发现并治疗疾病也是非常重要的。如果出现相关症状，应该及时就医，做好治疗和康复工作。
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