高血压在生活中很常见，尤其高发于中老年人。许多患者由于高血压出现的症状，如头痛、心悸、气短和四肢麻木，对日常生活造成了极大的影响。除了病症对患者的影响外，高血压还会对身体各个部位造成伤害，其中要以肾脏、心脏和大脑为主，高血压的形成与饮食密切相关，在治疗上也需要饮食方面的配合。
香蕉能降血压吗：
香蕉的钾元素非常丰富，当体内的钾减少时，身体就会吸收更多的钠，反之，钾多了，钠的吸收就会减少，一旦钠离子的吸收减少，就会有助于血压的下降，并且香蕉还含有一种可以抑制血压的成分，可以说香蕉是降血压的好水果。香蕉富含钾、维生素A、B、C和八种必须氨基酸，不仅能防止血压的升高，并能有效缓解肌肉痉挛和情绪紧张等情况，更重要的是，如果高血压患者多吃香蕉，对维持体内细胞的平衡会有很好的作用。因此，高血压患者每天可以吃一到两个香蕉，并且只有长期食用才能看到一定的效果。
哪些人不适合吃香蕉：
1、腹泻患者：腹泻患者不能吃香蕉，香蕉有润肠通便的功能，而腹泻病症的肠道已经非常脆弱，如果再进食香蕉，会加重腹泻的症状，不利于止泻。此外，香蕉性寒，因此胃痛、腹泻和胃酸过多的人群都应少吃或不吃香蕉。
2、关节炎或肌肉疼痛患者：香蕉可以减缓局部血液循环，并将代谢物保留在体内，此外香蕉的含糖量较高，进食后需消耗体内更多的B族维生素来消化，这些都会加重关节和肌肉疼痛的症状。
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