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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿频是指排尿次数频繁，每天超过8次，并伴有尿量正常或偏多的情况。引起尿频的原因有很多，可以是生理性的，也可以是病理性的。一般可以采取以下方法进行治疗：
1.限制水分摄入：尿频多是因为多喝水引起的，可以适当减少水分的摄入量，特别是在晚上睡前。
2.加强膀胱训练：膀胱训练是指通过控制排尿的时间和间隔来培养膀胱的控制能力。可以通过逐渐延长排尿的时间间隔来减少尿频。
3.盆底肌肉锻炼：盆底肌肉的力量强弱直接影响排尿的控制能力。可以进行盆底肌肉锻炼，如收缩盆底肌肉10秒，然后松弛10秒，每天多次重复。
4.病因治疗：如果尿频是由于其他潜在的疾病引起的，如尿路感染、膀胱肌肉过度兴奋、前列腺问题等，需要针对具体病因进行治疗。
因此，若尿频伴有其他症状，如尿痛、尿急、尿量减少等，可能是病理性的尿频，需要及时就医。病理性尿频的治疗方法因病因而异，具体治疗需要根据病情进行。
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白天不尿频晚上尿频
白天不尿频晚上尿频的现象可能是由多种原因引起的，并且可能涉及生活习惯、生理变化、睡眠质量等方面。下面将从以下几个方面进行解析。1.生活习惯：白天不尿频晚上尿频的问题可能与饮水量以及饮水时间有关。如果在... 详细»
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白天尿频晚上不尿频
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尿频，不良习惯引起尿频
尿频是指尿液排出的次数增多，通常健康成年人每天排尿4-10次是正常的。但是如果超过10次以上就可以被称为尿频。尿频的发生可能会来源于多种原因，不良的生活习惯也是造成尿频的主要原因之一。首先，饮食和饮水... 详细»
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尿频这几天都有些尿频
导致尿频的原因很多，主要包括以下几个方面：1.生理性尿频：饮水过多、精神紧张或气候寒冷时排尿次数增多，属于正常现象。特点是每次尿量不少，也不伴随不适症状。2.炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低... 详细»
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尿频就这几天有些尿频
尿频是指频繁地排尿，通常情况下人们每天排尿的次数在6-8次左右，如果超过8次或者频繁地感觉到尿意，就可能是尿频的表现。尿频可能是由于生活习惯、生理原因或者疾病所导致的，因此在出现尿频症状时需要及时进行... 详细»
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