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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
激素是由内分泌细胞产生的一种化学物质,具有高效传递信息的作用。激素有很多重要的作用,如能调节新陈代谢,促进生长发育,激活抑制免疫系统等。激素的种类较多但数量极少。激素过高会引起功能亢进等,此时需要用药物抑制。食用富含锌和硒的食物也可以平衡激素水平。
激素高怎么办:
1、身体内各种激素的水平都有一定的范围,过高或过低都会对机体产生一定的影响,如生长激素过高会引起四肢末端增大等。激素分泌过多时要用药物抑制激素的合成。
2、激素过高时可以食用富含硒和锌的食物,如青花鱼、豆类、芝麻等,此类食物具有平衡激素的功效。
3、少吃激素类食物,如烧烤、炸鸡等;少吃辛辣刺激食物,避免影响激素分泌。
4、避免使用激素类药物,长期服用或使用激素类药物会影响体内分泌平衡,带来危害。
人体激素的种类及作用:
1、垂体分沁的生长激素能促进骨骼、内脏和全身生长,并促进蛋白质的合成,使人体的生长保持正常。
2、性激素可以促进人体生殖器官的生长发育,并能激发并维持第二性征。
3、甲状腺激素可以作用全身,如寒冷时会促进甲状腺激素的分泌、可以促进生长发育、还能促进新陈代谢、并加速体内物质氧化分解的作用,并对维持神经系统的兴奋性有重要意义。
4、胰岛素能使血液的葡萄糖进入组织细胞被贮存利用,调节人体血糖水平,维持血糖平衡。
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