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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿路感染是一种常见的尿路疾病，通常由细菌侵入尿道引起。尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛、腹部不适、发热等。饮食在预防和治疗尿路感染中起着重要的作用，以下是一些饮食上的注意事项。
首先，多喝水。饮水可以帮助排尿，有助于冲洗尿道，防止细菌滋生。饮水量应该足够保持尿液通畅，一般建议每天饮水量在2000-2500毫升左右。
其次，注意饮食均衡。多吃蔬菜水果，既可以提供丰富的维生素和矿物质，又可以增强机体的抵抗力。同时，限制摄入过多的高糖、高脂肪、高盐食物，以免影响免疫系统功能。
另外，注意调节饮食习惯。避免过度酸性饮食，酸性尿液容易使细菌繁殖，增加尿路感染的风险。建议多吃一些碱性食物，如蔬菜水果、豆类等，有助于维持尿液的酸碱平衡。
此外，多摄入含有益生菌的食物。益生菌可以调节肠道菌群，维持肠道健康，帮助增强身体的免疫力，预防尿路感染。常见的含益生菌的食物包括酸奶、酸黄瓜、泡菜等。
最后，注意热量摄入。肥胖会影响免疫系统功能，增加感染风险。因此，保持适当的体重对预防尿路感染很重要。
总之，如果患有尿路感染，应该根据医生的建议调整饮食，避免刺激性食物，多吃有益于尿路健康的食物。同时，及时就医，遵循医生的治疗建议，配合药物治疗和改善饮食习惯，有助于更快地康复。
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