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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成原因与饮食、生活习惯等多方面因素有关。对于尿结石患者，在饮食上需要注意以下几个方面：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的晶体物质，减少晶体物质在肾脏和尿路中的沉淀和聚集，有助于预防尿结石的形成和复发。建议每天饮水量保持在2000-3000ml左右。
2.限制高草酸食物：尿结石的形成与草酸钙有关，因此，需要限制高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力、大黄、芒果、草莓等。
3.限制高嘌呤食物：高嘌呤食物会在体内代谢产生尿酸，尿酸盐结晶可形成尿结石，因此需要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。
4.限制高盐食物：高盐食物会增加尿液中钙的排泄，从而增加尿结石的形成风险，因此需要限制高盐食物的摄入，如腌制食品、加工肉类等。
5.增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而降低尿结石的形成风险。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
6.合理控制蛋白质：蛋白质摄入过多会增加尿钙、尿酸和草酸的排泄，从而增加尿结石的形成风险。因此，需要合理控制蛋白质的摄入，建议每天摄入优质蛋白质1g/kg左右。
总之，尿结石患者在饮食上需要注意多喝水、限制高草酸、高嘌呤、高盐食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，同时保持饮食的均衡和多样化。此外，还需要注意定期复查，及时调整饮食和治疗方案。
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尿结石起因
尿结石，又称尿路结石，是指在泌尿系统中形成的固体结晶物质。这些结晶物质可以在肾脏、输尿管、膀胱或尿道中形成，并导致尿路阻塞、疼痛和其他不适症状。尿结石的起因复杂，以下是一些常见的原因：1.饮食因素：饮... 详细»
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尿结石的治疗
尿结石可分为继发性和原发性两类，但多见于续发性。临床上尿结石多来自泌尿系统，尤其是膀胱，也可发生在尿道憩室内。结石患者大多为男性，男性患者的结石多位于前列腺部、尿道舟状窝或外尿道口。引发尿结石的常见病... 详细»
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如何预防尿结石
预防尿结石的方法有以下几点：1、增加水的摄入量：建议每天喝足够的水，可以增加尿液的稀释度，减少尿液中的结晶物质的浓度，降低结石的风险。2、控制饮食：根据结石成分的不同，可以有针对性地调整饮食。如果是草... 详细»
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