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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿管拔了之后，小便控制不住可能是因为尿道肌肉松弛或者尿道感染等原因所致。如果出现这种情况，建议及时求医，同时可以采取以下措施来帮助控制小便：
1.尝试盆浴：盆浴可能有助于放松尿道肌肉，从而减轻尿路不适症状。
2.多饮水：多饮水可以稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激，从而减轻尿频、尿急等症状。
3.定时排尿：设定定时排尿的习惯可以帮助培养尿道肌肉的控制能力，用于减少尿失禁的发生。
4.进行盆底肌锻炼：盆底肌的锻炼可以帮助加强尿道的控制能力，减少尿失禁的发生。盆底肌锻炼可以包括收缩盆底肌片刻后再放松，以及反复收缩松弛盆底肌等动作。
5.避免过度用力：在排尿时，避免过度用力，同时尽量保持轻松的姿势，以避免加重尿失禁的症状。
6.暂时采用吸引性产品：如果尿失禁症状比较严重，可以暂时采用吸引性产品，如片状尿不湿或者盆裤等，以帮助控制尿液的流失。
总之，尿管拔了之后小便控制不住可能会给生活带来一定的困扰，但通过适当的治疗和调整生活习惯，大部分情况下可以得到有效的控制。另外，建议及时求医，寻找专业医生进行评估和治疗，以找到最适合自己的解决办法。
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