在糖尿病的治疗过程中,饮食调整是控制血糖的有效途径之一,但是还没有哪种食物能真正的降低血糖,合理科学的饮食的目的也不是降血糖,而是让血糖上升的幅度和速度减慢而已,总而言之是未来减少血糖的波动性。吃南瓜子并不会降血糖,而是其含有的一些成分对身体的代谢有一定的帮助。
南瓜子有哪些好处:
1、南瓜子中含有的脂肪是不饱和脂肪酸,能降低体内坏的胆固醇水平,有助于血脂的降低。大部分糖尿病患者常伴有脂质代谢异常的情况,降血脂会更有利于血糖的控制。
2、南瓜子中含有丰富的锌元素,锌是合称各种酶必要的元素,对维持胰岛的正常功能有一定的帮助。特别是在维持男性生殖细胞的生长发育,以前前列腺的正常功能方面起着十分重要的作用。
3、南瓜子富含泛酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等多种营养物质,还含有胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和脂肪油,可以帮助人体降低血压,防止牙龈萎缩的出现。
南瓜子有哪些禁忌:
虽然南瓜子富含铁、锌、镁、锰等多种微量元素和矿物质,但是它在一些方面也存在在一定的副作用。南瓜子的脂肪含量很丰富,一次吃得太多会让人发胖。南瓜子有微毒性,会影响肝的正常功能,吃太多南瓜子会让人出现恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻,肝脏负担过重引起的,所以慢性肝炎和脂肪肝患者应尽量不吃南瓜子。
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南瓜子能降血糖吗
南瓜子不能降血糖,进食少量血糖不会波动很大,因为南瓜子它含有的成分除了一部分的糖类,还富含大部分的油脂,维生素等。含糖量比较少,糖尿病患者吃南瓜子,升糖比较慢,可以达到一个平稳血糖的目的。但不能够达到... 详细»
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南瓜子降血压吗
南瓜子中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠系统的蠕动功能,有效防止便秘的发生。此外,南瓜子还可以利水渗湿,有效的去除湿气的产生。同时适量吃一些南瓜子还也可以杀虫功效,对于寄生虫导致的腹痛、腹泻的患者,具... 详细»