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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果老是感觉想上厕所，憋不住尿，这可能是尿频或尿急的症状。尿频是指一天内尿次数过多，尿急是指突然发生的强烈的尿意。这两种情况可能由许多不同的因素引起，包括身体状况、生活习惯和药物影响等。
尿频和尿急最常见的原因之一是饮水过多，特别是在晚上。过多的饮水会导致尿频和尿急，建议在晚上避免饮水过多，以减少夜间上厕所的次数。
另外，咖啡因和酒精也会刺激膀胱，导致尿频和尿急的发生。多喝水果和蔬菜，少喝刺激性饮料，可以帮助减少尿频和尿急的发生。
一些身体状况也可能引起尿频和尿急，比如尿道感染、前列腺问题、妇科问题和尿失禁等。如果感到非常频繁地需要上厕所，并且伴随有其他不适，比如疼痛或者尿液的异常，建议及时就医，寻求专业的建议和治疗。
除了身体状况外，生活习惯也会影响尿频和尿急的发生。比如长时间坐着或者站着、忽视及时上厕所、憋尿等都可能加重尿频和尿急的症状。良好的排尿习惯非常重要，包括适时上厕所、保持正常的排尿姿势、避免憋尿等。
最后，一些药物也可能导致尿频和尿急的发生，比如利尿剂、抗抑郁药和抗组胺药等。如果正在服用药物并且出现了尿频和尿急的症状，建议咨询医生，寻求合适的调整或替代治疗。
总之，如果感到老是想上厕所，憋不住尿，建议及时就医，寻求专业的建议和治疗。尿频和尿急可能由许多不同的原因引起，了解并解决潜在的问题是最重要的。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，也能帮助减少尿频和尿急的发生。
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