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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
在日常生活中，着凉是导致普通感冒的主要原因之一。普通感冒通常由病毒引起，其症状包括流涕、咳嗽、喉咙疼痛、头痛等。其中头痛是较为常见的症状之一，可以尝试以下方法缓解头痛。
1.多休息：感冒后身体较为虚弱，多休息可以帮助身体恢复，缓解头痛症状。
2.补充水分：感冒后身体会失去大量水分，及时补充水分可以帮助缓解头痛。
3.保持室内温度适宜：室内温度过低或过高都可能导致头痛，保持室内温度适宜可以缓解头痛症状。
4.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在头部可以缓解头痛，也可以用冰袋或冷毛巾敷在头部，但需要注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
5.按摩：轻轻按摩头部可以缓解头痛，也可以按摩颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张引起的头痛。
6.药物治疗：如果头痛较为严重，可以使用一些药物进行治疗。但需要注意不要滥用药物，按照医生的建议使用。
总之，感冒后头痛是较为常见的症状之一，通过多休息、补充水分、保持室内温度适宜、热敷或冷敷、按摩等方法可以缓解头痛症状。如果头痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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