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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
一冷就咳嗽和疲劳无力可能是由多种原因造成的身体不适。这些症状可能是由感冒、流感、过敏反应、支气管炎、肺部感染或其他疾病引起的。无论是什么原因导致的这些症状，都需要认真对待和及时处理。
一冷就咳嗽通常是因为寒冷引起的支气管刺激，导致咳嗽。在寒冷的环境下呼吸冷空气会刺激呼吸道，引起咳嗽，并且增加了呼吸系统受感染的风险。而疲劳无力可能是由于身体免疫力下降或是感染等引起的。对于这些症状，一些常见的对策包括：
1.保持温暖：在寒冷的天气里出门前，要穿上合适的保暖衣物，尽量减少呼吸冷空气的机会，减少支气管刺激。
2.补充维生素：维生素对于增强免疫力和抵御感染非常重要，可以适当补充维生素。
3.留意饮食：合理饮食可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，选择易于消化、富含维生素和矿物质的食物。
4.休息调养：适当休息和睡眠对于身体的康复非常重要，可以增强身体的抵抗力，有助于身体快速康复。
5.注意呼吸道卫生：保持呼吸道卫生，勤洗手，不要用手触摸口鼻，减少病毒和细菌的感染机会。
如果以上措施不能缓解症状，或者出现呼吸困难、胸痛等严重症状，应及时就医，并按医生的建议进行治疗。
总之，一冷就咳嗽和疲劳无力可能是身体正在表达不适、需要调整和治疗的信号。及时认识和处理这些症状，是保持身体健康的重要一环。在日常生活中，注重锻炼身体、合理饮食、保持良好的生活习惯，可以提高免疫力，减少患病的可能性。
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