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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
内热是中医上的概念，指体内发热，但实际的体温并没有升高的症状。儿童的内热由疾病或身体构造引起的。病理因素引起的内热应及时就医。体质造成的内热会出现身体虚弱、气虚、阴虚等症状。宝宝出现内热可以通过补充维生素D、多吃蔬菜水果、健脾健胃的药物来达到逐渐恢复的效果。
宝宝内热吃什么：
1、宝宝出现内热大部分与喂养不当有关。需科学合理喂养，按时添加辅食，适当补充水分，定时补充维生素D，多吃含有钙、铁、锌等营养元素的食物。
2、在饮食方面，患有内热的宝宝需多吃水果和蔬菜，例如白菜、卷心菜、胡萝卜、土豆等。
3、宝宝内热可以适当服用一些健脾、健胃的药物，还可以添加部分益生菌到日常饮食中。 食疗方面可以吃山药、绿豆等有利于健脾、健胃、降火的食物，因此可以为内热的宝宝制作山药粥或绿豆汤。
宝宝内热如何处理：
1、通常宝宝出现内热时常常伴有便秘发生。便秘使婴儿排便时感到疼痛，由于这种疼痛，会使排便延迟，导致婴儿出现大便干燥的情况。在这种情况下，应给孩子吃一些降火的药物消除内火，缓解内热的症状。
2、宝宝内热的关键在于是否出现积食的症状。若婴儿患有积食，必须解决积食的问题以促进消化，才能有效地解决体内热量过高的问题。
3、婴儿日常食用的奶粉也与内热有关。若宝宝食用的奶粉导致宝宝体内热量上升，可以考虑更换奶粉。当宝宝以母乳为主食时，母亲需注意饮食，少吃刺激、热量高的辛辣食物，可以有效减少婴儿的内在热量。
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