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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
嗓子感冒哑了，可能是由于病毒感染引起的声带炎症。这种情况下，需要让声带得到充分的休息，同时保持喉咙湿润，避免过度用嗓。以下是一些快速恢复嗓子的方法：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛和沙哑，如消炎药、止咳药、退烧药等。但需要注意的是，这些药物只能缓解症状，不能根治感冒。
2.休息声带：避免大声说话或唱歌，尽量减少用嗓，让声带得到充分的休息。
3.保持喉咙湿润：多喝温水或温盐水，可以缓解喉咙干燥和疼痛，也有助于清除喉咙中的痰液和病菌。
4.饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.盐水漱口：用盐水漱口可以杀死口腔中的细菌和病毒，减轻喉咙疼痛和沙哑。
6.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少空气中的病菌和污染物，有助于缓解喉咙疼痛和沙哑。
总之，嗓子感冒哑了需要多休息、保持喉咙湿润、避免过度用嗓，同时可以使用一些药物和盐水漱口来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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