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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
流行性感冒是由流感病毒引起的一种呼吸道传染病，通常会在冬春季节流行，引起一系列症状，包括发热、咳嗽、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等。虽然流行性感冒通常是一个自限性疾病，即通常会在一两周内自行痊愈，但在这个过程中，一般可以采取一些措施来缓解症状和加快康复。
首先，让患者多休息是非常重要的。充足的休息可以让身体有更多的能量来应对疾病，同时也有助于提高免疫系统的功能，加快康复速度。其次，多饮水也是非常关键的。流行性感冒会导致体内水分流失增加，因此及时补充水分有助于保持身体的正常代谢和免疫功能。此外，保持室内空气清新、通风，避免过度劳累和情绪波动，也有助于减轻症状，缓解不适感。
然而，对于一些高风险人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群，以及症状较为严重的患者，自我治疗可能不够，建议及时就医寻求医生的帮助。
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