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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒病毒感染引起的呼吸道炎症可能会导致胃肠道不适，使人出现恶心和想吐的症状。此外，感冒通常会导致食欲不振，使人体能得到的营养减少，从而加剧恶心和想吐的症状。另外，在感冒期间，人体的免疫系统会处于高度兴奋状态，这也会给胃肠道带来一定的负担，导致恶心和想吐的感觉。
针对感冒引起的恶心和想吐，可以采取一些应对措施来缓解不适。首先，要保持充足的休息，这有助于加强身体的抵抗力，缓解免疫系统的负担，有助于减轻恶心和想吐的症状。
其次，要多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，减轻恶心和想吐的感觉。此外，可以适当食用一些清淡易消化的食物，如面粉类食品、蔬菜水果等，有助于减轻恶心和想吐的症状。同时，可以适当服用一些止吐药和消化不良药物来缓解不适。
除此之外，还需要注意一些日常生活习惯，以减轻恶心和想吐的症状。比如要避免暴饮暴食，避免吃太油腻或刺激性食物，以及避免长时间空腹。此外，还可以适当加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，有助于缓解感冒引起的不适症状。
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