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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒流鼻涕是一种常见的症状，通常是因为病毒感染引起的。流鼻涕是身体排除病毒和细菌的一种方式，因此在感冒期间，要特别注意饮食，避免食用一些易引起身体不适的食物，以便尽快康复。
在感冒期间，吃鱼是否合适取决于个人的体质和症状。通常来说，感冒期间是不宜食用生冷食物的，因为这些食物会刺激身体，加重症状。而鱼类属于寒凉性食物，如果是清热解毒的鱼类，是可以适量食用的。但是要避免生吃和冷冻的鱼，最好选择烹饪方式温和的煮熟后食用。
此外，鱼类含有丰富的蛋白质和多种营养物质，对身体有益，但在感冒期间要适量食用。同时，注意不要选择刺激性较大的调味料，最好选择清淡的烹饪方式，如清炖或蒸鱼，以免对身体造成额外的负担。
总的来说，感冒期间适量食用鱼类是可以的，但需要根据个人情况来决定是否适合食用。在饮食方面，还需要关注其他方面，比如多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，这些都有助于加快康复。
另外，如果感冒症状持续时间过长或伴有高烧等严重症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。药物治疗和合理的饮食搭配可以更快地缓解感冒症状，有助于早日康复。
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