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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
发烧指发热。感冒喉咙痛和发热是常见的症状，可以通过适当休息、补充水分、吃清淡易消化的食物、保持室内空气流通、使用药物等方法缓解。
1.适当休息：感冒时身体需要休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙痛和发烧。可以喝温水、淡盐水、果汁等，但要避免喝含咖啡因和酒精的饮料。
3.吃清淡易消化的食物：感冒时，身体的消化功能可能会下降，因此要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.保持室内空气流通：感冒时，室内空气可能会比较污浊，容易加重症状。因此要保持室内空气流通，可以打开窗户通风或使用空气净化器。
5.使用药物：如果喉咙痛和发烧症状严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生指导下根据自身情况进行针对性治疗。
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