感冒咳嗽、发烧37.5度，嗓子疼

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。其主要症状包括咳嗽、发烧、嗓子疼等。通常情况下，这些症状会在一周左右自行缓解，但在这段时间内，可以采取一些措施来缓解症状并促进康复。具体如下：

1.休息：身体需要足够的休息来对抗病毒感染，所以要在感觉疲倦时多躺下来休息，避免过度劳累。

2.饮食调整：选择易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质有助于增强免疫力。同时，保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，缓解嗓子疼痛。

3.温水或盐水漱口：用温水或者盐水漱口也有助于缓解喉咙疼痛的不适感。

4.药物治疗：可以选择服用退烧药来降温，但是要按照药品说明来使用，并且注意不要连续使用过长时间。

总的来说，感冒咳嗽、发烧37.5度并且嗓子疼是常见的病毒感染引起的症状，以上措施可以缓解症状、促进康复。在进行自我理疗的同时，也要密切关注病情的变化，如持续发烧、呼吸困难等情况出现，要及时就医寻求帮助。